久久睡眠

久久睡眠app是一款非常给力的助眠类软件，为大家提供一些科学的助眠方法，通过舒缓的音乐能有效缓解大家焦虑的情绪，还能实时记录你的睡眠情况，了解自己的睡眠质量，对于入睡困难的用户来说是非常实用的。

久久睡眠app功能

1、不仅是帮助睡眠的软件，也可以缓解焦虑、愤怒、悲伤的情绪，有针对性的播放音乐，释放心中的压力。

2、为用户提供冥想的教程，在学习、工作之前都可以来听听声音，清净内容，解压心理，提升学习、工作的效率。

3、雷雨、森林、海洋、瀑布...各种听着舒心的白噪音，让你可以享受冥想的乐趣。

久久睡眠app特色

1、【自然音乐】用心筛选独特的音乐、专业的音乐，为你放松身心，快速进入睡眠。

2、【摆脱失眠】按照我们科学的入睡方法可有效的改善睡眠，没有入睡难的问题，让你摆脱睡眠障碍。

3、【全程监控】全程实时为你的睡眠进行记录，你的梦话都可能被录下来哦，还会打呼噜的用户专门呼噜声录制。

4、【监测睡眠】手机记录睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况。

久久睡眠app点评

1、压力大、焦虑、饮酒、咖啡、宵夜对睡眠质量健康的影响。

2、了解睡眠效率及质量，包含深度睡眠、浅睡眠以及入睡时长。