冥想正念睡眠

冥想正念睡眠app是非常优质的睡眠辅助类应用，提供超多实用的释放压力方法，能够帮助用户放松自己的思绪，对于睡眠质量不好的人群来说是非常实用的，有助于养成良好的睡眠习惯。

冥想正念睡眠app亮点

1、【记录时间轴】每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将在自在正念app被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助用户回顾冥想历程，让用户更有计划的坚持下去。用正念冥想改善睡眠、调节情绪、缓解焦虑、增加抗压力。让正念成为一种生活方式！

2、【精美计时器】一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。

3、【正念助理】AI加持的正念冥想助理，可识别眼睛、皱眉以及晃动，并以曲线图展示冥想过程的稳定性，帮助你更好提升自己。使用过程极其简单，只需像自拍一样将手机固定在身前，人脸识别技术将自动检测是否眼睛状态并给出相应的引导。

冥想正念睡眠app功能

1、可自行选择课程类型进行体验，轻松释放自己疲惫的身心；

2、以音视频为你提供课程体验服务，可以更加高效的释放自己；

3、可帮助用户能够缓解个人的焦虑，并能更加高效积极的生活；

4、提供了睡眠治愈服务，可自由体验，便于能够高效的改善睡眠。

冥想正念睡眠app特色

1、多种健康睡眠方式提供给你，睡眠不好的小伙伴一定要前来这里体验看看；

2、维护你的身心健康，每天都可以在上面冥想一会放松自己；

3、时间记录提供，还有一些好的音乐治疗方式都在上面等着你。