立训

立训APP是一款在线运动指导软件，对于想要减肥或者是想要健身的用户来说，这块软件可以提高非常大的帮助。软件可以帮助用户在进行运动减肥的时候进行正确的动作指导，专业的指导可以让用户更加有效的进行训练。

软件特色：

1、是一款专业性非常强的线上运动指导类的软件，可以非常方便用户来记录运动的情况；

2、还可以对用户自身的运动训练在软件上年进行了一个全面的规划， 可以让用户能够用最合理的方式来完成运动；

3、里面还有着非常丰富的运动健身动作的指导，对于有需要的用户来说是非常不错的指导软件。

软件亮点：

1、超完美的训练动作的指导,，而且还给用户配置专业的动作介绍，这样可以保证用户的训练动作是最准确的;

2、是配有高度可在线配置的运动指导软件，软件里面包含了卧推、深蹲、硬拉，拉伸和有氧运动等等是非常全面的;

3、更有清晰可见的历史记录，来记录用户每天的运动时间，让用户可以轻松的掌握训练计划。

软件功能：

1、有专业的热身和拉伸的动作，软件可以自动记录用户锻炼的进度;

2、体重图表可以实时追踪用户体重的变化。