蚂蚁庄园小鸡答题今日答案3.29

支付宝中的蚂蚁庄园每天都会有答题活动，今天是3月29日，今天的问题是春季锻炼小贴士∶想要避免跑步岔气，哪种做法更有效？答案是提前热身。

蚂蚁庄园小鸡答题今日答案3.29

正确答案标为红色。

解析：可以在运动前做一些热身运动，如慢走、摆臂、弓步压腿、左右两侧上身弯曲等热身运动，做到稍微出汗即可，使心率增加，让肌肉保持紧张状态，就可以有效的防止跑步岔气。